Coaching premium · En ligne
Un suivi sérieux,
sans te prendre au sérieux.
Pas un programme générique envoyé par mail. Un accompagnement construit pour toi, ajusté en continu, avec un coach qui connaît ta grimpe — et qui est là quand tu en as besoin.
Exclusif BCS
Une application d'entraînement développée spécifiquement pour l'escalade.
En rejoignant le coaching premium, tu accèdes à l'application Better Climb Solutions — un outil que j'ai conçu et développé pour mes athlètes. Planning de tes séances, feedback post-entraînement, RPE, suivi de charge, courbes de progression, objectifs : tout est centralisé, pensé pour la grimpe, et connecté à ton coach en temps réel.
Ça n'existe pas chez les autres coachs. La plupart travaillent avec des PDF, des tableurs ou des apps génériques non adaptées à l'escalade. Ici, l'outil est fait pour toi — et pour ce sport.
Ce qui est inclus
Tout pour avancer sereinement
Bilan complet
Le premier mois, on évalue ton niveau, tes points forts et tes axes de progrès. C'est la fondation du programme.
Programmation personnalisée
Un plan d'entraînement sur mesure, ajusté en continu selon tes retours, ta progression et tes contraintes de vie.
Analyse vidéo
Un regard expert sur ta gestuelle pour identifier et corriger ce qui compte vraiment dans ta grimpe.
Échanges réguliers
Questions, doutes, ajustements — tu n'es jamais seul. Une vraie relation de suivi, pas un programme envoyé dans le vide.
Application BCS dédiée
Accès à l'application Better Climb Solutions : ton planning, tes séances, tes feedbacks, tes stats et tes objectifs au même endroit. Un outil conçu spécifiquement pour l'escalade — introuvable ailleurs.
Données & progression
Suivi de ta charge d'entraînement, RPE, courbes de progression, bilans périodiques. Tu vois où tu vas — et pourquoi.
Comment ça marche
4 étapes pour démarrer
Premier échange
On fait connaissance, tu me parles de tes objectifs, de ton histoire et de tes contraintes. Sans engagement.
Bilan complet
Le premier mois, on évalue ton niveau, tes points forts et tes axes de progrès. C'est la fondation du programme.
Programme sur mesure
Je construis une programmation adaptée à ta vie, tes disciplines et tes objectifs — ajustée en continu.
Suivi & ajustements
Analyse vidéo, échanges réguliers, corrections. On avance ensemble, séance après séance.
Pour qui
Ce coaching est fait pour toi si…
- Tu grimpes depuis au moins 1-2 ans et tu veux progresser sérieusement
- Tu stagnes et tu ne sais plus quoi travailler
- Tu reviens de blessure ou tu veux la prévenir
- Tu veux comprendre ta progression, pas juste suivre des consignes
- Tu grimpes en bloc, voie, falaise ou compétition
- Tu cherches un suivi rigoureux mais humain
Tu démarres tout juste ? Ce format n'est pas le plus adapté. Découvre le coaching débutant →
FAQ
Questions fréquentes
Le coaching se passe entièrement en ligne ?
Oui, le suivi est principalement en ligne : programme, analyse vidéo, échanges. Du présentiel ponctuel est possible selon ta localisation et tes besoins.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Cela dépend de ton point de départ et de ta régularité. Je recommande un engagement d'au moins 3 mois : c'est le temps d'installer une vraie dynamique et de voir des effets durables.
Je reviens de blessure, est-ce adapté ?
Oui. La réathlétisation et la prévention font partie intégrante de mon approche. On reprend progressivement, sans précipitation, avec une attention particulière à la charge.
Quel matériel ou accès salle faut-il ?
On compose avec ce que tu as. Le programme s'adapte à ton environnement : salle de bloc, structure de voie, mur à domicile, salle de muscu.
Comment se passe le suivi au quotidien ?
Via une application de suivi ou un outil partagé : tu notes tes séances, tes ressentis, tes questions. Je réponds régulièrement et j'ajuste si besoin.
Puis-je arrêter quand je veux ?
L'engagement de 3 mois est une recommandation, pas une contrainte rigide. On en parle ensemble selon ta situation lors du premier échange.
Comment se passe le tarif ?
Le tarif est défini ensemble lors de notre premier échange, selon le format et la durée du suivi. Il n'y a pas de grille tarifaire affichée — chaque accompagnement est construit sur mesure.
Le premier pas, c'est juste un échange.
On fait le point sur ta situation et on voit si on est faits pour avancer ensemble. Sans engagement.
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